スタートの準備体操のシーンから。暑い熱い！プールサイドは灼熱状態。それでも相変わらず体全体をべったりとプールサイドにつけ本格的な体操。うつ伏せでの上体起こしや腕たて伏せなど本格的。入水前のこのタイミングではスイムキャップを付けていないのもいい。やがていつものようにシャワーを浴びてプールに入ります。そのあとも…大体いつもの通りです。今回もアヒルの足ヒレが登場。往路のみ泳いで復路は泳がずにプールサイドを回送ヌレ濡れ、又泳ぐので食い込み直しもめんどくさいのかそのままでまたまた泳ぎ続けます。チームその1は33分くらいで終了。整理体操まで収録でお得。そのあとはチームその2、こちらも準備体操からスタート。成長に追い付かない窮屈な水着姿も堂に入っています。